Saúde mental das mulheres e NR-1 são temas de capacitação promovida pelo CRA-PR

Curso on-line começa no dia 3 de novembro e terá cinco encontros voltados a mulheres profissionais de Administração O Conselho Regional de Administração do Paraná (CRA-PR) promove a capacitação on-line Gestão de Si: Trabalho, Limites e Saúde Mental – Prevenção de Riscos Psicossociais na Perspectiva da NR-1, direcionada para mulheres profissionais da Administração registradas no órgão. São disponibilizadas 50 vagas para mulheres profissionais de Administração registradas no CRA-PR e adimplentes. A capacitação tratará sobre a sobrecarga que as mulheres têm no dia a dia, identificará fatores que podem afetar a saúde mental, a importância de impor limites e construir estratégias de cuidado e prevenção. A proposta também aborda a relação entre as condições de trabalho e a saúde mental, considerando a necessidade de ambientes profissionais mais saudáveis e sustentáveis. O curso é composto por cinco encontros, de novembro a dezembro, na modalidade on-line. Os dias e temas são: no dia 3 de novembro, o tema será “Mulheres, trabalho e sobrecarga”; no dia 10, “Saúde mental na vida cotidiana”; no dia 17, a abordagem será sobre a “NR-1 e fatores psicossociais no trabalho”; no dia 24, “Sobrecarga feminina e organização do trabalho”; e no último encontro, dia 1º de dezembro, será sobre “Limites, comunicação e plano de ação”. A programação parte de questões como a dupla e a tripla jornada, o trabalho invisível, as expectativas sociais e os sinais de estresse e esgotamento. Também serão discutidos aspectos da Norma Regulamentadora nº 1 (NR-1), que inclui os fatores de risco psicossociais relacionados ao trabalho no gerenciamento de riscos ocupacionais e medidas de prevenção que podem ser adotadas pelas organizações. As atividades incluem exposição dialogada, estudos de casos fictícios, reflexões individuais, exercícios em pequenos grupos e elaboração de propostas. “Ao final, as participantes serão convidadas a construir um plano de ação de 30 dias, com medidas pessoais, iniciativas de apoio mútuo e propostas de melhoria na organização do trabalho”, diz a administradora Carla Lourenço, coordenadora a Comissão Especial Câmara da Mulher, que organiza o evento. A capacitação será conduzida pela administradora, psicóloga e pedagoga Isabel Cristina Silva, que é mestra em Sociologia pela Universidade Federal do Paraná (UFPR). A profissional conta com mais de 30 anos de experiência em instituições públicas, educação, desenvolvimento de pessoas e consultoria empresarial. Também atua como consultora credenciada pelo Sebrae, com trabalhos nas áreas de empreendedorismo, gestão, educação e desenvolvimento de equipes. Abrangência de cada encontro A palestra inaugural, que ocorrerá em 3 de novembro com o tema Mulheres, trabalho e sobrecarga, abordará a sobrecarga feminina no exercício profissional e pessoal, considerando a dupla e a tripla jornada, o trabalho invisível e as expectativas sociais que recaem sobre as mulheres. Também serão discutidos os sinais de estresse e esgotamento, a relação entre a NR-1 e a saúde mental no trabalho e a identificação das principais fontes de sobrecarga no cotidiano. O segundo encontro, com o tema Saúde mental na vida cotidiana (10/11), será dedicado à identificação dos sinais físicos, emocionais e comportamentais de sobrecarga. Proporá reflexão sobre as demandas cotidianas, os recursos disponíveis e os limites pessoais. Também serão abordadas a importância das redes de apoio e as possibilidades de buscar cuidado profissional quando necessário. No terceiro encontro, sobre NR-1 e fatores psicossociais no trabalho (17/11), serão apresentadas noções de Gerenciamento de Riscos Ocupacionais (GRO) e Programa de Gerenciamento de Riscos (PGR), com foco na participação das trabalhadoras na identificação e prevenção de fatores de riscos psicossociais relacionados ao trabalho. Serão discutidas situações como excesso de demandas, assédio, baixa autonomia, falta de apoio e jornadas inadequadas, por meio da análise de casos fictícios. No quarto encontro será abordado Sobrecarga feminina e organização do trabalho (24/11). A proposta será refletir sobre como a organização do trabalho pode contribuir para a sobrecarga feminina, considerando a distribuição de tarefas, a disponibilidade permanente, as interrupções e as barreiras ao cuidado. A partir de situações práticas, serão discutidas possíveis medidas de prevenção no ambiente profissional, como metas viáveis, clareza de funções, pausas, apoio e canais confiáveis de comunicação. No quinto e último encontro, com o tema Limites, comunicação e plano de ação (1º/12), será dedicado a estratégias para estabelecer prioridades realistas, negociar limites e encaminhar situações de violência ou assédio de forma segura. As participantes também exercitarão a comunicação assertiva e elaborarão um plano de ação para os 30 dias seguintes, com propostas que envolvam iniciativas pessoais, apoio mútuo e mudanças na organização do trabalho. A atividade será concluída com o compartilhamento voluntário das propostas e a avaliação da aprendizagem. Serviço Gestão de Si: Trabalho, Limites e Saúde Mental – Prevenção de Riscos Psicossociais na Perspectiva da NR-1 Modalidade: on-line Início: 3 de novembro, às 19h Carga horária: 5h30 Público: mulheres profissionais de Administração registradas no CRA-PR e adimplentes Vagas: 50 Realização: Comissão Especial Câmara da Mulher do CRA-PR. Inscrições: https://www.sympla.com.br/evento-online/gestao-de-si-trabalho-limites-e-saude-mental-para-mulheres-profissionais-de-administracao/3635515